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我第一次下水，心里忐忑不安,在教练的鼓励下，我能慢慢地熟悉水性。老师教我们学蛙泳的四大基础：第一基础：憋气。第二基础：漂浮。第三基础：划行。第四基础：蹬腿。经过这些天教练指导下,我们不懈地努力完成了四大基础。渐渐地我学会蛙泳,虽然游得不够完美,但是我相信通过今后的努力下我一定学会游泳。

通过这次学游泳,我懂得了做任何事情都要坚持下去。